A Postura Sentada de Forma Informal

A palavra agurá refere-se a uma postura tradicional de sentar-se de pernas cruzadas, amplamente utilizada no Japão em contextos informais.

O Que é Agurá?

Agurá é a posição em que a pessoa se senta com as pernas cruzadas, deixando os joelhos afastados e as mãos repousando sobre os joelhos ou coxas. Diferente do seiza, que exige que a pessoa se ajoelhe mantendo as costas retas, o agurá é mais relaxado e frequentemente associado a momentos de descontração e informalidade.

Etimologia

O termo agurá tem suas raízes em uma palavra da antiga China para “posição de sentar”, posteriormente adaptada pela cultura japonesa. Em alguns países ocidentais, é conhecido como “posição turca”, devido à associação com modos de sentar em culturas do Oriente Médio.

Uso de Agurá no Dojô e no Treinamento

Embora o seiza seja a postura mais formal em treinamentos de karatê, o agurá também tem seu lugar em contextos específicos, como:

• Momentos de Descanso:
  Durante pausas, praticantes podem sentar-se em agurá para relaxar, mantendo uma postura respeitosa.
• Ensino e Discussão:
  Alunos frequentemente adotam o agurá ao ouvir explicações do sensei, favorecendo o conforto e a concentração.
• Inclusividade:
  Para aqueles com dificuldades de permanecer em seiza devido a dores ou limitações físicas, o agurá é uma alternativa respeitável e acessível.

Diferenças Entre Agurá e Seiza

Enquanto o seiza simboliza disciplina e respeito formal, o agurá destaca a simplicidade e o conforto. Confira as diferenças.

Aspecto	Agurá	Seiza
Formalidade	Informal	Formal
Postura	Pernas cruzadas	Ajoelhado com as costas eretas
Uso	Momentos informais ou de descanso	Cerimônias, saudações e meditação
Conforto	Mais confortável para longos períodos	Pode ser desconfortável para iniciantes

Conclusão

O agurá é uma postura acessível que equilibra conforto e respeito, sendo utilizada tanto em artes marciais quanto no cotidiano japonês. Seja no dojô ou em situações informais, representa uma forma prática de estar presente e atento. Junto ao seiza, mostra que diferentes formas de postura podem expressar valores essenciais, como disciplina, simplicidade e funcionalidade.

Oss!

Alice Hiromi Tamashiro Matayoshi